Yoga bầu – thai giáo

Yoga bầu – thai giáo

Giới thiệu khóa học

Bất kỳ một bà mẹ nào cũng mong muốn có 1 thai kỳ khỏe mạnh, sinh ra những đứa con thông minh. Tuy nhiên để có được điều này không hề đơn giản, không phải chị em nào cũng đủ có kiến thức về thai kỳ để có thể chăm sóc thai nhi tốt. Vì vậy khóa học này sẽ giúp cha mẹ hiểu rõ được các nguyên tắc và cách thực hành các phương pháp thai giáo cơ bản đến nâng cao hàng ngày với bé để có thể.

Thai giáo là một lĩnh vực mới sử dụng những kết quả nghiên cứu y học mới để giúp cho sự phát triển của con trẻ ngay từ trong bụng mẹ.

Giáo trình về thai giáo được tổng hợp và áp dụng với tất cả các giác quan của trẻ từ lúc còn là phôi thai cho tới khi sắp tới ngày chào đời.

Khóa học cũng tổng hợp những phương pháp nuôi dạy con từ trong bụng mẹ từ các chuyên gia trong và ngoài nước để đem tới cái nhìn rõ hơn về các phương pháp mang lại sự phát triển toàn diện cho con trẻ trong gia đình.

Các bài tập thực hành giúp cho các bà mẹ có thể chuẩn bị cho sự chào đời của con mình từ những thời điểm đầu tiên trong thai kỳ cho tới khi gần đủ 9 tháng 10 ngày.

 

Yêu cầu của khóa học

– Có kết nối internet ổn định.

– Thực hành thường xuyên.

 

Lợi ích của khóa học

– Kích hoạt các chức năng của não bộ trẻ ngay từ trong bụng mẹ thông qua các giác quan để trẻ nhanh hoàn thiện các năng lực và thông minh hơn.

– Có 1 em bé thông minh, ngoan ngoãn khi chào đời ( tự lập, ít khóc đêm, vui tươi, sinh hoạt đúng giờ,).

– Định hình tính cách, phẩm chất tốt đẹp cho trẻ từ trong tiềm thức.

– Bài tập thực hành cho các bà mẹ chăm thai nhi tốt hơn.

– Thư giãn và giảm thiểu các rủi ro cho thai nhi khi mẹ stress.

– Tăng sự gắn kết tình cảm giữa Bố – Mẹ – Con.

 

Đối tượng tham gia

– Dành cho những người sắp có con hay có dự định có con.

– Dành cho những gia đình quan tâm tới việc giáo dục con từ trong bụng mẹ.

– Dành cho những người quan tâm tới lĩnh vực thai giáo.

 

Nội dung khóa học

 Bài 1: Giới thiệu khóa học
 Bái 2: Giới thiệu Giảng viên
 Bài 3: Hướng dẫn cách tập Yoga
 Bài 4: Những lưu ý khi tập Yoga bầu
 Bài 5: Thiền tĩnh tâm tập cho cả thai kỳ
 Bài 6: Khởi động làm nóng các khớp tập trong suốt thai kỳ
 Bài 7: Hít thở đúng cách trong thai kì
 Bài 8: Quý I – Các bài tập nhẹ nhàng điều hòa khí huyết (Tập cho cả 3 Quý)
 Bài 9: Quý I – Cân bằng nội tiết cho thai kỳ (Tập cho 3 Quý)
 Bài 10: Quý I – Giảm đau mỏi lưng (Tập cho 3 Quý)
 Bài 11: Quý II – Lưu thông máu khắp cơ thể (Tập cho Quý II + III)
 Bài 12: Giảm stress trong thai kỳ với yoga
 Bài 13: Hít thở khi mang bầu
 Bài 14: Quý II – KEGEL (Tập cho Quý II + III)
 Bài 15: Quý II – Giảm đau mỏi vai gáy (Tập cho Quý II + III)
 Bài 16: Quý II – Căng giãn cơ liên sườn (Tập cho Quý II + III)
 Bài 17: Quý II – Ngừa phù nề (Tập cho Quý II + III)
 Bài 18: Quý III – Giảm đau mỏi cơ thế
 Bài 19: Quý III – Giảm phù nề tập cho Quý II + III
 Bài 20: Quý III – Tăng sức mạnh ở chân và xương chậu tập cho Quý II + III
 Bài 21: Mở rộng khung xương chậu giúp dễ sinh
 Bài 22: Quý III – Hít thở giảm stress, tăng sức đề kháng (Tập cho 3 quý)
 Bài 23: Quý III – Giảm đau mỏi cơ thể (Tập cho 3 quý)
 Bài 24: Giảm đau lưng, hông trong thai kỳ
 Bài 25: Thư giãn phục hồi năng lượng sau mỗi buổi tập (Tập cho 3 quý)
 Bài 26: Xoa bóp toàn thân (Tập cho 3 quý)
 Bài 27: Thai giáo là gì? Các phương pháp thai giáo
 Bài 28: Thai giáo Quý I
 Bài 29: Thai giáo Quý II
 Bài 30: Thai giáo Quý III
 Bài 31: Thai giáo bằng 5 giác quan
 Bài 32: Thai giáo thính giác
 Bài 33: Thai giáo vị giác
 Bài 34: Thai giáo xúc giác
 Bài 35: Nhạc thai giáo
 Bài 36: Nhạc thai giáo (Tiếp)
 Bài 37: Nhạc thai giáo (Tiếp)
 Bài 38: Nhạc thai giáo (Tiếp)
 Bài 39: Truyện kể cho thai nhi (P1)
 Bài 40: Truyện kể cho thai nhi (P2)
 Bài 41: Truyện kể cho thai nhi (P3)
 Bài 42: Sự phát triển của thai nhi trong 40 tuần
 Bài 43: Nên ăn gì và không ăn gì trong thai kỳ
 Bài 44: Kiêng kị trong thai kỳ
 Bài 45: Những điều khiến thai nhi sợ nhất
 Bài 46: Phòng ngừa bệnh cho thai nhi
 Bài 47: Quá trình chuyển dạ và sinh thường
 Bài 48: Kết thúc khóa học